2023-08-28から1日間の記事一覧

メンタルがしんどくなったときはどう対処したかまで記録する

おとといの夜に久しぶりにしんどめの悪夢を見て、昨日の朝は結構きつかった。悪夢に現われるような状況を今の自分が経験してもそんなにダメージ受けないかもしれないけど、悪夢の中の自分って当時の子どもの頃の自分の心のままだから、真に受けてしまって…